أزمة منتصف العمر هي مرحلة حاسمة يمر بها الكثيرون بين سن 40 و 60 عاماً، تتميز بمشاعر عدم الرضا عن الحياة ومسارها. تدفع هذه المشاعر الفرد الى إعادة تقييم إنجازاته وأهدافه، مما قد يفضي الى تغييرات جوهرية في حياته.