قم بإعداد وجبة الغداء المدرسية مسبقاً لتوفير الوقت وتقليل التوتر في بداية اليوم، وأشرك الأطفال بإعداد وجباتهم والمساعدة في وضعها في حقائبهم. وحاول تضمين البروتينات والحبوب الكاملة والخضروات ونوع من الدهون في الوجبة، واجعل الوجبة بسيطة وسهلة الأكل.
