دراسة جديدة تدحض الادعاءات العلمية السابقة عن حاجة البشر الى قدر معيّن من المياه. العلماء حللوا بيانات 5600 شخص في 26 دولة تراوحت أعمارهم بين 8 أيام و 96 عاماً، بينهم رياضيون وعاملون في وظائف مكتبية وبدنية وغيرها، وخلصت الى أن كمية المياه تختلف من شخص الى آخر وفقاً لعوامل مثل العمر والجنس وكتلة الجسم ومستويات النشاط البدني والمناخ المحيط وكمية الغذاء والسعرات الحرارية المحروقة. الخبراء حددوا عدة طرق لمنح الجسم الرطوبة الكافية، على رأسها شرب المياه بانتظام عند الشعور بالعطش والاعتماد على الأغذية الغنية بالماء والابتعاد عن المشروبات السكرية والعصائر الصناعية. نصيحة شرب 8 أكواب من المياه صدرت في عام 1945، واشتهرت بأنها حقيقة علمية في كثير من الدول، الى درجة أن شركات المياه صممت عبوات بأحجام خاصة للمساعدة على استهلاك الكمية الكافية يومياً.