الضحك ينشّط إفراز مواد كيميائية مفيدة تعد بمثابة مهدئات طبيعية تحافظ على السلوك الهادئ، وتقوي جهاز المناعة وتفوق في تنشيطها ممارسة الرياضة. ومع كل ضحكة من القلب يتم حرق 3.5 سعرات حرارية مما يجعله وسيلة للمحافظة على رشاقة الجسم.