فوائد الحليب هي تقوية بنية الجسم ونمو العظام وتقوية الأسنان لأنه غني بالكالسيوم، يقي من قرحة المعده ويخفف من آلامها، يقلل من خطورة الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، يحمي النساء من هشاشة العظام، يقي من بعض أمراض السرطان كسرطان القولون وسرطان الثدي.
