وجدت دراسة صينية أنّ الموسيقى الكلاسيكية الغربية، مثل موسيقى باخ وبيتهوفن وموزارت، يمكن أن تحسّن المزاج لدى مَن يعانون الاكتئاب. وخلال ...

دراسة أميركية تُظهر أنّ التعبير عن الامتنان لا يعزّز السعادة الفردية فحسب، بل يُحسّن أيضاً العلاقات الأسرية والصحّة النفسية للأفراد. ويتمثّل ...

أظهرت دراسة حديثة أنه يمكن لتناول حبة أفوكادو واحدة يومياً تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام، ويرجع ذلك إلى احتواء الأفوكادو على الكثير من ...

لتناول عصير البرتقال في الصباح الباكر بشرط عدم إضافة السكر وعصره طازجاً فوائد مذهلة من أبرزها: تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين (سي) ...