الكمثرى ثمرة حلوة فيها تركيز عالٍ من الألياف، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، يحفّز تناولها على التئام الجروح وإصلاح الأنسجة وإنقاص الوزن. وهي غنية بالبوتاسيوم المعروف بكونه يساعد في توسعة الأوعية يجعلها مخفّضة لضغط الدم مما يقلل من الضغط على الجهاز القلبي الوعائي بأكمله ويجعل من الصعب حدوث الجلطات القلبية.
