يؤخر النظام الغذائي الصحي ظهور التجاعيد، حيث تلعب الأطعمة الصحية دوراً كبيراً في مظهر البشرة، ويكون تأثيرها أكبر من تأثير مستحضرات التجميل. تظهر التجاعيد لعدة أسباب، أولها وأبرزها أشعة الشمس، حيث بسبب التعرض لأشعة الشمس نقصان نسبة الكولاجين في البشرة، الأمر الذي يعد هاماً لأن الكولاجين يشكل بنية الجلد وبمجرد نفاده يصبح الجلد ضعيفاً فيتدلى وتظهر التجاعيد، كما أن التقدم بالسن يؤدي لظهورها، حيث تصبح البشرة أرق وأكثر جفافاً. ومن الأسباب الأخرى لظهور التجاعيد؛ النظام الغذائي السيء، وكذلك التدخين وزيادة الوزن، فضلاً عن التلوث والتوتر.