ثمرة الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية، ولذلك تعد طعاماً مثالياً لمن يشعر بالإرهاق والتعب؛ حيث تساعده على استعادة قوته ونشاطه بسرعة لغناها بالطاقة، وهي ثمرة غنية بالكالسيوم وفيتامين (أ)، كما أنها تتمتع بفوائد تجميلية؛ حيث يساعد عمل أقنعة للوجه منها على صفائه ونقائه.
