من فوائد البروتين بار: زيادة كتلة العضلات، إمداد الجسم بالطاقة، الشعور بالشبع، زيادة مناعة الجسم، فضلاً عن حرق الدهون وخسارة الوزن. يعد …

إذا كنت تفكر في إجراء عملية شفط دهون لإنقاص وزنك، فعليك معرفة أن الحد الأقصى الآمن لكمية الدهون الممكن شفطها في اليوم الواحد هو 5 لترات، وإذا ...

في حين أن مكملات البروتين يمكن أن تكون مفيدة لبعض الأشخاص، إلا أنها في نفس الوقت تحمل مخاطر صحية محتملة يجب أخذها في الاعتبار قبل دمجها في …

إذا كانت السمنة تشكل تهديدا للصحة، فإن دهون البطن أو “الكرش” تشكل خطرا إضافيا، حيث ترتبط ببعض المخاطر الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ...