الأحلام تشكل ثلث أوقات النوم في حياتك كلها، معدل عدد الأحلام في حياة الشخص يصل الى 100 ألف حلم أي حوالي من 4 الى 7 أحلام كل ليلة، وانت نائم عضلات الجسم تكون تقريباً مشلولة ولا تعمل أثناء الحلم، يشكّل الحلم للكبار حوالي 20% من الليل، أما الأطفال حديثي الولادة والرضع يشكّل الحلم لديهم نصف الوقت وهم نيام.