ممارسة التمارين الرياضية بالنسبة للرجال ليست وسيلة لفقدان الوزن الزائد وبناء كتلة عضلية أقوى فقط، وإنما وسيلة لتحسين الصحة الجنسية أيضاً، وذلك لأنها تزيد مستوى هرمون التستوستيرون بنسبة 15% الذي بدوره يعزز الدافع الجنسي لدى الرجال في منتصف العمر ممن يعانون انخفاضاً طفيفاً فيه.
