يحتوي الزبادي على بكتيريا البروبيوتيك النافعة التي تحسّن عملية الهضم وتعزز امتصاص العناصر الغذائية. لذا، يمكن لإضافة ملعقة من العسل الى الزبادي أن توفّر السكريات التي تحتاج إليها هذه البكتيريا للتكاثر والنمو، بالإضافة الى مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات الهضمية. المصدر: دراسة من جامعة إلينوي (2024).