سبب شعورنا بالتعب في الأجواء الحارة يعود الى أن الجسم يبذل جهداً كبيراً من أجل طرد الحرارة بالتعرق. فعندما ترتفع درجة حرارة أجسامنا سواء بسبب الطقس الحار أو المرض أو التمرين، فإن الجسم يعمل على تبريد نفسه من خلال زيادة تدفق الدم الى الجلد، وتحفيز حوالي 2 الى 4 ملايين غدة موجودة في جسمنا على إفراز العرق. هذه العملية تحتاج جهداً كبيراً، إذ يزيد معدل ضربات القلب، وتتضاعف سرعة الدورة الدموية، وكلما زاد تدفق الدم الى الجلد، قلّت كمية الدم والأكسجين التي تصل الى العضلات، ولذلك نشعر بالتعب، حتى وإن لم نمارس أي نشاط بدني.