يساعد أكل الموز على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الاكتئاب، فهو واحد من أهم طرق علاج الاكتئاب بدون أدوية لإحتوائه على نوع من البروتين ...

يساعد شرب الماء الدافئ بالعسل بانتظام في تحسين عملية الهضم، ويعزّز الجهاز المناعي والطاقة، ويعالج البرد والسعال، ويحسّن جودة النوم. كما يمكن ...

من فوائد الفستق أنه يساعد على تحسين المزاج وتقوية الجهاز المناعي، مفيد للجهاز العصبي والعضلات، غني بالجاماتوكوفيرول وهي مادة مقاومة للسرطان ...

يساعد الصيام المتقطع في تحسين وظائف الخلايا والجينات والهرمونات، ويساعد على إنقاص الوزن وترميم الخلايا، كما يحدّ من مخاطر أمراض القلب. في ...