يؤثر نقص فيتامين (د) في توازن الخلايا الدهنية في الجسم؛ ما قد يؤدي الى تراكم الدهون وزيادة الوزن على نحو غير متوقع. لذا؛ تأكد من حصولك عليه من خلال التعرض الى أشعة الشمس، وتناول الأطعمة الغنية به مثل الأسماك الدهنية، أو عبر المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب. المصدر: دراسة من جامعة كابوديستريا الوطنية في أثينا.
