العمر والتوتر والوراثة من أسباب ظهور الشّعر الأبيض، لكن بالنسبة لأغلب الأشخاص فالأمر يرتبط بالعمر، إذ أن بصيلات الشعر تشيخ مثلما يشيخ الجلد. كما يسبب التوتر خللا في عمل الخلايا التي تفرز الأصباغ المسؤولة عن لون الشعر المسماة بـ”الميلانين”. ويتعلق بداية ظهور الشيب أيضاً إلى حد كبير بالجينات؛ إذ لايمكن منع ظهوره، لكن يمكن وقف زحف الشعر الأبيض عبر اتباع التغذية الصحية بتناول الخضر والفواكه وأطعمة غنية بحمض الفوليك، لأنها تحد من عملية الأكسدة داخل الجسم، وإذا تمت السيطرة على عمليات الأكسدة، يمكن السيطرة على نمو المزيد من الشّعر الأبيض.
