مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد المخاوف من ضربات الشمس، فماذا نعرف عنها وكيف يمكن الوقاية منها؟
تنشأ ضربة الشمس بسبب فشل "منظم الحرارة" في الدماغ نتيجة قضاء الكثير من الوقت تحت أشعة الشمس. أول أعراض الإصابة ارتفاع حرارة الجسم الى نحو 40 درجة ثم الشعور بالصداع والدوار والغثيان وآلام مؤخرة الرقبة وتغيرات في الحالة النفسية مثل التشوش أو الهياج أو تداخل الكلام، وقد تتضاعف الى انخفاض ضغط الدم انخفاضاً حاداً، وازرقاق الشفاه والأظافر وبرودة الجسم وتعرّقه، وقد تكون مميتة إذا لم تعالج فوراً. الإصابة بضربة الشمس يزيد خطرها على صغار السن، الذين لا يكون جهازهم العصبي المركزي متطوراً، ومن يتجاوز عمرهم 65 عاماً والمصابين بأمراض مزمنة وسمنة مفرطة.
الوقاية من ضربات الشمس في أثناء الطقس الحار ليس عسيراً، إذ يُنصح بارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة، وشرب كمية كافية من السوائل لتبريد الجسم وترطيبه، وتجنب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حراً، ويجب الحذر من ترك أي شخص في داخل سيارة متوقفة فهذا من الأسباب الشائعة لوفيات الأطفال المرتبطة بارتفاع الحرارة.
يشهد صيف 2023 درجات حرارة غير مسبوقة، فوفقاً لمرصد "كوبرنيكوس" لتغير المناخ في الاتحاد الأوروبي حصل يونيو على لقب "الأكثر سخونة على الإطلاق".
