يحرص الكثيرون على تناول الموز صباحاً، ظناً منهم أنه يساعد على مد أجسامهم بالطاقة، لكن كثيراً من خبراء الصحة يحذرون من تلك العادة. بحسب الخبراء، يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الجلوكوز في الجسم بسرعة كبيرة، في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج الى عناصر غذائية أخرى ليقوم بمهامه الحيوية.
