تمارين لتحسين الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ: التأمل لتهدئة العقل وتعزيز القدرة على التركيز، القراءة للحفاظ على نشاط العقل وتفاعله، ألعاب العقل كالكلمات المتقاطعة والسودوكو والتي تنشط الذاكرة، التمارين البدنية فالرياضة تزيد من تدفق الدم للدماغ وتساعد على تحسين القدرات العقلية.
