إذا كانت مشاعر الندم تُثقلك أحياناً بعبء نفسي هائل، فإن إنجاز أشياء صغيرة وبسيطة في بعض الأحيان، مثل العودة الى ممارسة الرياضة، أو تدليل نفسك بقراءة كتاب جميل، أو تخصيص بعض الوقت لنفسك ببساطة، يمكن أن يحوّل حسراتك ومشاعر ندمك الى ذكريات لا تحتفظ منها إلا بما هو إيجابي.
