تعرف على فوائد الساونا لصحة القلب: تحفيز الأوعية الدموية على التوسع وتحسين الدورة الدموية وخفض مستويات التوتر. خفض ضغط الدم بشكل فوري، لذا اجمع بين التمارين الرياضية وزيارات الساونا. خفض الكولسترول الكلي في الدم. زيادة اللياقة القلبية التنفسية أي قدرة الجسم على توصيل الأكسجين الى العضلات والأعضاء. خفض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب كالموت المفاجئ.
