الرجال مهيئون لتحمل قلة النوم أفضل من النساء، إذ تصبح المرأة أكثر عرضة للأمراض والاكتئاب عندما تحرم من النوم، لذلك ينصح طبيا بإعطائها …

دراسة علمية جديدة أكدت تفوق النساء على الرجال، بالرغم أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من تعرضة الشخص للوفاة المبكرة مقارنة بمن لا ...

أظهرت الأبحاث أن قلة النوم ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري والسمنة والاكتئاب. ...

متلازمة قلة النوم هي الفشل المتكرر في الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً؛ نتيجة السلوك الشخصي في تأخير موعد النوم عن الوقت الذي اعتاد عليه ...